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刮痧的歷史
刮痧起源於中國古代。 事實上，據中國文化和旅遊部稱，它是有史以來最古老的中醫形式之一，歷史記錄可以追溯到石器時代。

刮痧，意為“刮去病痛”，是指用砭石、玉石或牛角等工具，塗上潤滑劑，沿一個方向反复刮擦患者的部分皮膚。 其目的是根據中醫理論“活血化瘀”。

關於刮痧的歷史記載可以追溯到舊石器時代。 當人們生病或失去知覺時，人們會用手或石頭摩擦身體的某些部位，以幫助緩解疾病症狀。

這種民間療法經常被用來“祛病”，最終在明朝（1368 年至 1644 年）期間被寫進了主要的醫書。

時至今日，在許多文化中，家庭成員仍在練習刮痧。 

隨著越來越多的醫生開始了解其潛在的健康益處，這種傳統中醫技術在香港變得越來越普遍。 今天，刮痧通常由各種專業人士進行，包括註冊中醫師。

刮痧的 5 大潛在健康益處
刮痧的好處是一種古老的中國做法，是永恆的。

刮痧的原理
刮痧涉及使用邊緣光滑的工具（如小木勺、水牛角或寶石刮痧工具）輕輕刮擦身體部位，從而在皮膚上形成微小的圓形斑點。 古爾德說，這些斑點被稱為瘀點，它們的存在表明皮膚下有出血。

從傳統中醫的角度來看，許多疾病和健康問題都可以追溯到體內停滯的“氣”（被稱為生命能量）和血液，根據約翰霍普金斯醫學。 通過刺激特定部位的瘀點，刮痧被認為可以促進能量和血液的健康流動。

刮痧通常由針灸師、中醫師、脊椎指壓治療師、按摩治療師和物理治療師進行。