什麼是刮痧？
刮痧，是源自中國傳統醫學的一種療法，我們的跌打醫師利用刮痧板在皮膚上反覆刮拭，使皮膚局部出現紅暈或紫紅色瘀斑，藉此達到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒等功效。刮痧工具可以是牛角、玉石、砭石或其他光滑的材質製成，而刮痧油則有助於減少皮膚摩擦。
刮痧的原理
刮痧的原理主要基於中醫經絡學說。跌打中醫認為，人體內存在著一條條經絡，氣血運行於其中。當身體受到寒邪侵襲、氣血運行不暢時，就會產生各種不適。刮痧通過刺激皮膚，達到以下效果：
- 活血化瘀： 刮痧能促進局部血液循環，加速代謝產物的排出，有利於瘀血的消散。
- 疏通經絡： 刮痧可以疏通經絡，使氣血運行通暢，改善局部組織的營養供應。
- 祛風散寒： 刮痧具有祛風散寒的功效，對於風寒濕痹引起的疼痛有很好的療效。
- 調節陰陽： 刮痧可以調節人體陰陽平衡，增強身體的抵抗力。
刮痧的好處
刮痧的益處眾多，包括：
- 緩解疼痛： 對於肌肉酸痛、關節炎、頭痛等疼痛症狀，刮痧具有良好的止痛效果。
- 促進血液循環： 刮痧能改善微循環，促進血液循環，提高組織的氧氣和營養供應。
- 增強免疫力： 刮痧可以刺激免疫系統，提高身體的抵抗力，預防疾病。
- 改善睡眠： 刮痧對於失眠、多夢等睡眠問題有改善作用。
- 美容養顏： 刮痧可以促進面部血液循環，改善皮膚的彈性，延緩衰老。
刮痧顏色代表什麼？
刮痧後皮膚出現的顏色變化，可以反映出身體的狀況：
- 紅色： 表明氣血運行較為通暢。
- 紫紅色： 表明局部有瘀血。
- 黑色： 表明寒濕較重。
刮痧板的選擇
刮痧板的材質、形狀、大小等因素都會影響刮痧的效果。常見的刮痧板材質有牛角、玉石、砭石等。選擇刮痧板時，應根據自己的需求和喜好進行選擇。
刮痧多久一次？
刮痧的頻率因人而異，一般來說，健康人每周刮痧1-2次即可。如果身體有病痛，可以適當增加刮痧的頻率，但要注意掌握好力度。
刮痧的注意事項
- 刮痧前： 應先喝一杯溫水，做好熱身運動，並告知治療師自己的身體狀況。
- 刮痧時： 刮痧的力度要適中，以患者能耐受為度。刮痧的方向應按照經絡循行的方向進行。
- 刮痧後： 刮痧後應注意保暖，避免著涼。
- 禁忌人群： 孕婦、皮膚過敏者、出血傾向者、嚴重心臟病患者等不宜刮痧。
刮痧的常見部位
- 背部： 背部是經絡最密集的區域之一，刮痧背部可以疏通經絡，改善全身氣血循環。
- 頸部： 刮痧頸部可以緩解頸肩酸痛，改善頭痛。
- 腿部： 刮痧腿部可以促進下肢血液循環，緩解腿部酸脹。
刮痧與其他療法結合
刮痧可以與其他中醫療法結合，如針灸、拔罐等，以達到更好的治療效果。
刮痧：傳統療法的神奇與風險並存
刮痧，作為一種源遠流長的傳統療法，在許多文化中被廣泛應用。然而，隨著現代醫學的發展，人們對刮痧的功效和潛在風險有了更深入的認識。本文將從刮痧的原理、功效、禁忌症、以及與常見疾病如中暑、感冒、發燒的關係等方面進行詳細探討，並提供相關英文術語，以滿足不同讀者的需求。
刮痧的原理
刮痧的原理主要基於中醫的經絡學說。中醫認為，人體內存在著一條條經絡，氣血沿著經絡運行。當身體出現病症時，經絡氣血運行不暢，就會產生瘀滯。刮痧通過刮痧板在皮膚上反覆摩擦，刺激經絡，促進血液循環，加速代謝產物的排出，達到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒的作用。
刮痧的功效
刮痧的功效多種多樣，被廣泛應用於以下方面：
- 緩解疼痛： 對於肌肉酸痛、關節炎、頭痛等疼痛症狀，刮痧具有良好的緩解作用。
- 促進血液循環： 刮痧可以加速血液循環，改善微循環，有利於身體的代謝。
- 祛風散寒： 刮痧對於風寒感冒、肩頸疼痛等寒性疾病具有很好的治療效果。
- 解毒排毒： 刮痧可以促進體內毒素的排出，改善皮膚狀況。
- 增強免疫力： 刮痧可以刺激免疫系統，提高身體的抵抗力。
刮痧的禁忌症
雖然刮痧具有多種功效，但並非所有人都適合進行刮痧。以下情況不宜刮痧：
- 皮膚病： 患有皮膚病如濕疹、癬等，或皮膚有傷口、潰瘍者不宜刮痧。
- 血液疾病： 患有出血性疾病、血小板減少症等血液疾病者不宜刮痧。
- 惡性腫瘤： 癌症患者不宜刮痧。
- 孕婦： 孕婦腹部、腰骶部不宜刮痧。
- 心臟病患者： 心臟功能不全者不宜刮痧。
刮痧與常見疾病
- 中暑： 中暑時，身體散熱功能失調，可通過刮痧背部和大椎穴等部位，促進血液循環，加速散熱。
- 感冒： 風寒感冒時，可通過刮痧背部和大椎穴等部位，祛風散寒，緩解症狀。但風熱感冒不宜刮痧。
- 發燒： 發燒時，可通過刮痧背部和大椎穴等部位，促進身體散熱，但高燒患者不宜刮痧。
刮痧的英文術語
- Gua sha: 刮痧
- Traditional Chinese medicine: 中醫
- Meridian: 經絡
- Qi: 氣
- Blood stasis: 瘀血
- Cupping: 拔罐
- Acupuncture: 針灸
刮痧與沖涼
刮痧後一般建議2小時內不要洗澡，以免毛孔張開後受涼。此外，刮痧部位不宜直接沖水，以免刺激皮膚。
刮痧的注意事項
- 選擇專業人士： 刮痧應選擇專業的中醫師或按摩師進行操作，以免造成傷害。
- 掌握力度： 刮痧的力度應適中，過輕無效，過重易損傷皮膚。
- 觀察反應： 刮痧過程中應隨時觀察患者的反應，若出現不適應立即停止。
- 注意保暖： 刮痧後應注意保暖，避免受涼。
刮痧作為一種傳統療法，在保健養生方面具有獨特的優勢。但同時，刮痧也存在一定的風險，因此在進行刮痧前，應充分了解其原理、功效、禁忌症，並選擇正規的醫療機構進行操作。
旺角尖沙咀銅鑼灣中醫診所提供刮痧、跌打、正骨復位、整骨、啪骨等治療方法，擅長治療肩周炎、五十肩、胸椎移位、椎間盤突出、頸椎移位等疾病。透過跌打、正骨復位、整骨治療，刮痧緩解患者疼痛和用啪骨恢復骨骼的正常位置。患者可以在旺角尖沙咀銅鑼灣中醫診所治療肩周炎,五十肩,胸椎移位,椎間盤突出,頸椎移位。
刮痧適合我嗎？
有些朋友是不宜刮痧的，包括：
血液有疾病的人：為什麼會對身體造成嚴重的傷害，不但對健康沒有益處？因刮痧會損害微血管，嚴重會危害生命健康。
皮膚疾病：若有皮膚疾病或潰爛損傷，再長期刮痧，很容易造成皮外組織損傷，使身體負擔加重起不到任何緩解的作用，所以刮痧需要慎重也需要控制次數，此時千萬不要刮痧，很容易使得皮膚損傷加重，而且大病初癒的人最好也不要刮痧。
小朋友、長者及孕婦：特別是身懷六甲者，若因刮疼令氣血太旺，會對ＢＢ有壞影響。
跌打是什麼？背後有什麼原理？
「跌打」一詞，在華人社會中廣為人知。它指的是中醫骨傷科，專門治療因跌倒、撞擊、扭傷等外力所造成的筋骨、肌肉、關節損傷。跌打治療的原理，根植於中醫的經絡學說，認為人體的經絡是氣血運行的重要通道，一旦經絡受損，氣血不通，就會導致疼痛、腫脹等症狀。因此，跌打的治療目標，就是疏通經絡，活血化瘀，促進傷處的修復。
什麼情況要接受跌打治療?
以下情況建議尋求跌打治療：
- 扭傷、挫傷： 運動傷害、意外跌倒等造成的關節扭傷、肌肉挫傷。
- 骨折、脫臼： 骨骼斷裂或關節脫位。
- 軟組織損傷： 肌肉拉傷、韌帶損傷等。
- 慢性疼痛： 腰酸背痛、肩頸僵硬等慢性疼痛，可能與舊傷有關。
跌打酒是什麼？跌打時必須使用嗎？
跌打酒是一種外用藥物，通常由多種中藥材製成，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。跌打時使用跌打酒，有助於緩解疼痛、消散瘀血。但跌打治療並非一定要使用跌打酒，醫師會根據患者的病情，選擇合適的治療方法。
跌打治療後要戒口嗎？接受跌打治療時需要戒口嗎？
跌打治療後，通常不需要嚴格戒口，但建議清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，以免影響傷口的癒合。有些跌打醫師可能會建議患者忌口某些食物，例如發物、寒涼食物等，具體情況應諮詢醫師。
跌打收費多少?跌打收費如何計算？
跌打治療的收費會因治療項目、療程長短、醫師資歷等因素而異。一般來說，跌打治療的收費方式主要有以下幾種：
- 按次收費： 每次治療收取一定的費用。
- 按療程收費： 根據治療療程的長短收費。
- 藥物另計： 藥物費用另行計算。
建議您在接受治療前，先向醫師諮詢詳細的收費標準。
跌打按摩前有甚麼注意事項？
- 告知醫師病史： 在接受治療前，務必向醫師告知您的病史、過敏史等相關資訊。
- 放鬆心情： 接受治療時，保持心情放鬆，有助於治療效果。
- 配合醫師指示： 按照醫師的指示，配合治療。
跌打有哪些療法？
跌打治療的方法多樣，常見的有：
- 推拿手法： 通過手法作用於人體軟組織，達到舒筋活絡、消腫止痛的目的。
- 針灸： 利用針刺經穴，調節氣血，促進傷口癒合。
- 拔罐： 通過負壓作用，達到活血化瘀、消腫止痛的目的。
- 藥物治療： 內服中藥或外敷中藥，治療跌打損傷。
- 物理治療： 利用熱療、電療等物理方法，促進傷口癒合。
為什麼刮痧後不宜沖涼洗澡特別是凍水涼
有朋友問刮痧後，是否可以即時沖涼？其實我們會建議大家是需要等一等的，但多少時間，最少三小時為宜。因為刮痧需要後背部的毛孔打開，原意是是希望將寒氣或濕氣排走，此時太快沖涼，便會重新寒氣及濕氣重新進入身體中，那只是白忙一場了。
故此，大家如果早上或中午來做刮痧，的確是比晚上做為宜，畢竟大家總沒有可能晚上不沖涼便去睡覺吧？
順帶一提，為避免令背部受寒，保暖功夫一定要做足，特別是夏天，衣衫單薄，入冷氣地方時，真的要留意。
刮痧會痛嗎?
不會的，刮痧只需要在皮膚上輕輕按擦便可以了，而不是要出盡全力去令患者受傷，令皮層出現疼瘀傷，而製造很厲害的出痧效果，好像很有效果，這個我們是不會這樣做的。
我們只需要輕力按擦，毛孔便可以打開，至於出痧效果，則因人而異，寒濕之人，當然會出更多的痧，但負責任的醫師，不會因要為了做出驚人的效果，便出死力去刮，令人受傷，因此是不會痛的。
我們只針對醫師處理而言,其他私推拿按摩技師，不在我們的探討範圍。
刮痧可以在街邊的按摩院做嗎?
待續
2021年8月南華早報集團到來採訪幕後花絮
中元堂醫舘共有兩間分店，位於旺角跌打醫舘、銅鑼灣跌打醫舘，針灸及拔罐是可以walkin的，但因沒有預約，我們會在症與症之間的空檔時間為 閣下提供服務，但當然需要等候一些時間。
但如果是正骨、復位、整骨、整脊，因治療時間需時，則強烈建議預約，否則難以調動時間向 閣下提供服務了。
應診時間:
11:00-20:00
最後收症時間為19:15
年初一至三 休舘
電話：852-25675767
中元堂(銅鑼灣醫舘)地址：銅鑼灣富明街1-5號寶富大樓3樓O室(么鳳樓上) Causeway Bay clinic address: Flat O 3/F, Po Foo Building, 1-5 Foo Ming St, Causeway Bay Google Map: https://maps.app.goo.gl/HzPiknywAfj1yrNx7
旺角正骨復位整脊啪骨整骨跌打推拿醫舘
電話：852-28021198
